Dans cette vidéo de 20 min, j’explique comment :
💪🏻 J’ai perdu 17 kg en 1 an et Laetitia 48 kg en 2 ans
🎯 En se libérant de TROP de charge mentale, TROP de poids pour avoir MOINS de poids Et PLUS d’énergie
✨ En retrouvant l’ENERGIE et la SÉRÉNITÉ
🚀Avec une détermination et des résultats DURABLES
0 blabla. Juste une femme qui montre comment elles ont fait.
Vous êtes ici parce que vous avez TROP de travail, TROP de charge mentale, TROP de stress, TROP de pression, TROP de …
Conséquences : Vous êtes stressé.es, angoissé.es, fatiguées, irritables facilement. Vous ne vous sentez pas aligné.es avec vos valeurs, vos forces, vos potentiels et vos centres d’intérêt… Il y a un déséquilibre entre votre vie professionnelle et votre vie perso.
Comment faites-vous au quotidien malgré tout ?
Vous compensez par des petites « addictions » : nourriture, sucre, tabac, écrans, travail, shopping … Mais ces petits plaisirs sont éphémères. Ils vous rongent de culpabilité. Cela aggrave vos pensées négatives. Vous êtes volontaires pour aller mieux mais vous n’y arrivez pas.
Dans quel état d’esprit êtes-vous ?
Vous vous sentez bloqué.es par des expériences douloureuses, par des peurs, par un manque de confiance en vous … Vous êtes fatigué.es car vous dormez mal, rongées par des pensées négatives.
Vous êtes désemparé.es, à bout de solutions ! Vous avez l’impression d’avoir tout essayé. Vous vous sentez bloqué.es, à bout de souffle. Prêt.es à exploser !
Le vie est trop courte pour rester malheureuse !
Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide ! Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais.
Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse sombre. Pour tout problème, il existe une solution étincelante et même DES solutions.
Il faut simplement parfois accepter que l’on ait besoin d’aide :
Quand je suis tombée en burnout, j’étais toujours fatiguée, je n’arrivais plus à m’investir en classe, une phobie scolaire.
Je me réveillais toutes les nuits. Le matin, j’étais encore plus fatiguée que la veille.Des maux de tête m’empêchaient de me concentrer !Je ne supportais plus le bruit en classe.Je compensais avec des sucreries.
J’avais pris 15 kg! J’avais HONTE car mes proches ne me comprenaient pas, j’exerçais le plus beau métier du monde, avec tant de vacances.
Impossible d’en parler à l’Inspectrice car je craignais la note. Et le médecin pensait que je faisais une dépression! Or, une dépression, on a goût de rien. Mais, là, j’avais l’envie de trouver un autre job. Ma tête était en action mais mon corps ne suivait pas.
Complètement brûlée! J’en suis sortie. Alors, si vous êtes en burnout, sachez que vous n’êtes pas seul.e. En témoignant, je souhaite briser les tabous sur ce problème de société !
MA NOUVELLE MISSION DE VIE: AIDER LES BURNEES À SE RELEVER ET ÉVITER QUE D’AUTRES TOMBENT!
Personne ne nous apprend comment aller mieux.
Il n’y a pas d’école qui nous explique comment faire face aux épreuves de la vie, comment nous aimer ou comment nous accepter.
Pendant plusieurs années, peut-être que tout semblait bien se passer pour vous, sans accroche, ni problème.
Vous étiez naturellement bien et heureux dans votre vie.
Mais petit à petit, des changements très subtiles ont commencé à s’opérer, sans que vous ne vous en rendiez forcément compte.
Cela passe parfois par simplement perdre les bonnes habitudes que vous aviez mis en place.
Sans vous en rendre compte, vous avez commencé à peut-être passer plus de temps au travail et à sacrifier des temps précieux avec votre famille ou vos amis.
Sans le remarquer, vous avez commencé à perdre votre équilibre.
Et un matin, vous vous êtes simplement réveillé « dans le mal ». Votre joie intérieure avait laissé sa place à des angoisses.
Les évènements de la vie vous ont fait dévier de votre route et vous vous demandez comment la retrouver !
La vie est trop courte pour rester malheureux au travail !
« Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide. Comme moi quand j’étais burn-out !
Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais.
Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tout problème, une solution.
Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
Il faut simplement parfois accepter que l’on ait besoin d’aide. »
En 2019, j’étais en arrêt pour trouble anxiodépressif, autrement dit BURNOUT! Mon corps avait dit STOP à mon épuisement professionnel!! J’étais épuisée, je ne dormais plus, j’avais de gros maux de tête, j’avais pris 10 kilos et je souffrais d’une aponévrosite plantaire, je ne pouvais plus marcher, ni même sortir mon chien!!!!! J’ai consulté des dizaines de docteurs, j’ai dépensé un salaire entier en dépassement d’honoraires. J’ai fait ma dizaine de séances de kiné, j’ai subi les antidépresseurs et les anxiolytiques! Mais RIEN ne fonctionnait sur moi!!!! Jusqu’à ce que je rencontre un hypnothérapeute et une coach qui ont mis des mots sur mes maux, qui ont nommé clairement mon burnout. J’ai fait 10 séances d’hypnose, j’ai appliqué tous les exercices de psychologie positive, j’ai fait un bilan de potentiels professionnels pour me mettre en projet de reconversion professionnelle car il était hors de question que je retourne dans le même environnement de travail. J’ai entretenu mon état d’esprit positif tous les jours grâce au groupe Facebook Etincelle TA VIE! ET AUJOURD’HUI, je marche 3km tous les jours avec mon chien, je cours tous les dimanches en forêt, je m’épanouis à nouveau au travail!! J’ai compris ce que le BURN OUT pouvait m’apporter, une vie beaucoup plus heureuse au travail!!! Et je vous le souhaite!!! Alors, désormais, j’ai à cœur d’accompagner les autres à retrouver leur sourire ou à ne pas le perdre. Je suis désormais coach en psychologie positive, hypnothérapeute et coach en reconversion professionnelle, j’accompagne les personnes en burn-out à aller mieux, à (re)trouver leur voie professionnelle, et à oser se reconvertir!
Imaginez vous épanoui.e au travail !
“Vous êtes sur la bonne voie professionnelle et vous trouvez du sens à ce que vous faites.
Vos relations avec votre famille, vos amis, vos proches se sont améliorées et vous vous êtes débarrassés de toutes les personnes toxiques dans votre vie.
L’anxiété et le stress ont disparu et vous n’avez plus peur d’affronter les challenges quotidiens de la vie.
Votre corps s’est aminci.
Vous êtes libéré.e de vos addictions : tabac, sucre, …
Vous avez retrouvé votre mémoire et vos facultés intellectuelles.
Vous vous sentez tout simplement bien et heureux.”
Avec l’Hypnose : vous vous serez libéré.e de vos peurs qui vous encombraient et qui vous empêchaient de vous envoler. Vous aurez levé les blocages conscients et inconscients. Vous serez libéré.e de vos addictions (sucre, tabac…) que vous utilisiez pour compenser ce mal-être. Vous aurez fait de votre corps et de votre mental des alliés ! Vous aurez retrouvé votre corps allégé.
Avec la micronutrition : vous aurez rééquilibré vos oligo-éléments, vos vitamines et vos neuromédiateurs. En un mot, vous aurez retrouvé votre vitalité physique. Adieu fatigue, trou de mémoire et insomnies !
Avec le bilan de potentiels : vous aurez (re)trouvé une voie professionnelle en accord avec vos valeurs, vos potentiels cognitifs, vos forces et vos centres d’intérêt. Vous serez libéré.e de votre charge mentale car vous serez dans le flow, cet état optimum où on se sent en équilibre, où on se nourrit de l’intérieur grâce à un travail en accord avec nous-même/
Avec le Coaching en psy positive : vous aurez trouvé votre boussole professionnelle pour ne plus jamais vous égarer vers le pays du Burnout. Vous vous ferez confiance. Vous vous serez libéré.e de croyances limitantes.
Qui suis-je ?
Le stress qui entraîne prise de poids, addictions, problèmes familiaux, crises d’angoisse, insomnies, baisse de la libido, perte de confiance en soi au travail, baisse de la concentration …Et si ce stress dure plus de 6 mois, cela amène au burnout (professionnel, parental, scolaire…) !
J’aide les femmes, les hommes et leurs adolescent.es à retrouver leur sérénité et leur vitalité physique, émotionnelle, intellectuelle et professionnelle grâce à une approche globale qui intègre l’hypnose, la micronutrition, la chronobiologie, le bilan de potentiels et la psychologie positive.
Comment je peux vous aider
Burnout
Découvrez comment je peux vous aider à vous libérer du burnout
Gestion du stress
Perte de poids
Reconversion
Accédez à des vidéos, des tests et des recettes en illimité
afin de vous aider à sortir de vos problèmes du quotidien.
Success Stories
Est-ce qu’un accompagnement avec une hypnothérapeute et coach est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
-
- Si vous êtes épuisé.e, si vous êtes angoissé.e
- Si vous n’arrivez plus à travailler
- Si vous êtes en trouble anxio-dépressif et faites des insomnies
- Si vous avez pris beaucoup de poids en peu de temps
- Si vous voulez vous débarrassez d’addictions : tabac, sucre, drogue…
- Si vous cherchez à vous reconvertir professionnellement
- Si vous avez envie de comprendre pourquoi et comment vous êtes tombé.e en burnout
- Si vous sentez le burn out arrivé
- Si vous vous voulez vous relever du burnout
- Si vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Si vous êtes motivé.e, déterminé.e à aller mieux
- Si vous avez envie de vous connaître pour permettre votre évolution future
- Si vous voulez lever les blocages qui vous empêchent d’avancer
- Si vous voulez dire STOP à tout ce qui vous parasite!