Peggy Girault, coach et
hypnothérapeute à Lyon

Alors, je me suis formée aux 4 coins du globe pour créer ma propre méthode. L’hypnose m’a bluffée. Et plus tard, la formation sur l’analyse des selles du microbiote a été révélation car on personnalise la stratégie grâce à l’analyse des bactéries.

J’ai découvert que je manquais de la bactérie « akkermancia ». Sans cette bactérie, on ne peut pas mincir. Et moi qui me culpabilisais de ne pas réussir à faire du sport car j’étais trop fatiguée par mon travail mais en fait, la solution n’était pas dans le sport.

Autre exemple, j’avais trop de la bactérie « sutterellacea », c’est pour cela que j’étais anxieuse et que je mangeais mes émotions. C’était plus fort que moi ! J’ai alors compris que les rdv avec ma psy étaient inutiles.

Mes ballonements et mon transit perturbé étaient dû à un manque de bifidobactérium.

Chaque bactérie nécessite d’être nourrie de façon adaptée.

Chacune de nous a un microbiote unique.

Comme nous avons des empreintes digitales uniques.

La perte de poids et l’allégement du stress avec Etincelle TA VIE !

Etincelle TA VIE c’est un accompagnement PERSONNALISE dans lequel j’aide les femmes à atteindre leur poids de forme et leur paix intérieure en équilibrant leur microbiote (leur transit) et leurs émotions.

Imaginez-vous LEGERE dans votre corps, dans votre cœur et dans votre tête !

• Zen et bien dans votre corps ! (quand notre intestin va bien, tout va bien, non ?)
• Heureuse d’avoir enfin atteint votre poids durablement et sans frustration !
• Zen et bien dans votre job !
• Libérée de la prison du surpoids et du stress !

Comment je fais ça ? Grâce à la micronutrition et l’hypnose

(et pleins d’autres outils comme la neuronutrition et la cohérence cardiaque… 😉 )

Je vous en dis plus dans cette vidéo de 20 min où vous découvrirez comment perdre 5,10, 20 voire 40 kg de façon durable et sans frustration

C’est l’analyse de votre microbiote (de vos selles, en fait ! mais c’est moins glamour, dis comme ça 😉 ).

A partir d’un prélèvement de vos selles, cette analyse permet de déterminer les micronutriments et bactéries qui vous manquent ou que vous avez en trop pour mincir et pour gérer vos émotions.

Par exemple, si vous manquez d’akkermancia, vous ne pourrez pas mincir. Inutile de vous essouffler à la salle de sport ou de vous priver de nourriture.

Autre exemple, si vous avez trop de sutterellacea, vous êtes anxieuse, vous mangez vos émotions. C’est plus fort que vous !

Alors je sais que pour beaucoup de personnes, ça semble impossible, voire même inimaginable.

Mais en réalité c’est beaucoup plus simple que ce qu’on pense une fois que l’on a compris comment fonctionne le corps et le cerveau.

Parce que je suis convaincue que comprendre pourquoi on fait les choses rend le passage à l’action beaucoup plus facile.

Et surtout cela permet de changer les choses en profondeur et de manière durable.

C’est ce que je vous explique dans Etincelle TA VIE.

Cet accompagnement personnalisé, je l’ai créé et j’ai eu envie de le transmettre pour vous aider à atteindre votre poids de forme sans souffrance et surtout en prenant soin de votre corps plutôt que de l’affamer, le priver, le malmener… et au bout d’un certain temps devoir tout recommencer parce qu’à force de se torturer, on lâche l’affaire.

Et à force de malmener la machine, elle se détraque.

C’est un accompagnement sur 1 an où vous allez travailler directement avec moi : perte de poids et du stress puis surtout stabilisation.

Je vous accompagne de 4 façons :

• Des rdv individuels, à mon cabinet ou en visio, pour établir votre stratégie à partir de l’analyse de vos selles et entretenir votre motivation et votre sérénité avec l’hypnose.

Entre les RDV individuels, j’ai tout mis en œuvre pour éviter les sorties de route et vous soutenir au quotidien :

• • Vous avez accès à mon groupe privé, c’est là ou vous pouvez poser toutes les questions que vous voulez 24h/24, et je vous fais des retours ultra personnalisés dans la journée.
  • Vous avez accès à 4 ateliers en ligne par semaine avec moi ou ma collaboratrice Educateur sportif sur 4 thématiques : alimentation, hypnose, stress au travail, sport, et c’est vous qui choisissez les thématiques que vous voulez en fonction de vos besoins. On peut avoir des discussions qui permettent de trouver la meilleure stratégie pour vous, et ça me permet d’être sûre que vous ne soyez jamais bloquée et que vous avanciez toujours dans la bonne direction. Si vous n’êtes pas disponible, je poste les replays sur l’application.

Ça c’est pour le format.

Je vais vous apprendre tout ce que j’ai appris et compris depuis toutes ces années grâce à mes lectures et mes formations.

Je vous livre dans Etincelle TA VIE le meilleur de ce que j’ai pu expérimenter moi-même.

Je suis très heureuse de partager mes années d’études, de recherches et d’expérimentation.

Je vous en dis plus dans cette vidéo de 20 min où vous découvrirez comment perdre 5,10, 20 voire 40 kg de façon durable et sans frustration 

Entre autre chose, les principaux thèmes abordés seront les suivants et reprennent une approche globale tête/cœur/corps :

Au niveau corporel :

• • Apprendre à nourrir son corps en fonction de ses carences et ses excès en micronutriments et bactéries ; identifier et corriger les blocages métaboliques et hormonaux qui bloque votre perte de poids durable
  • Retrouver une activité physique adaptée à ses possibilités
  • Retrouver un sommeil qui permette de fabriquer ses hormones de la faim et de la satiété
  • Savoir gérer tout au long de sa journée son taux de sucre dans le sang (même quand on est diabétique) et se débarrasser de son addiction au sucre

Au niveau émotionnel :

• • Savoir identifier et se débarrasser de l‘alimentation émotionnelle
  • Savoir faire de son stress un allié pour éviter qu’il ne se transforme en sucre dans le sang
  • Entretenir des habitudes saines et une motivation durable et sans frustration

Au niveau professionnel :

• • Savoir travailler autrement pour éviter que le stress au travail ne vienne gâcher votre projet de perte de poids
  • Eventuellement, envisager une reconversion professionnelle grâce au bilan de potentiels professionnels pour enfin en finir avec un environnement toxique pour votre santé mentale et votre santé physique
  • Sortir du cercle vicieux qui amène vers l’épuisement professionnel (le burnout). La prise de poids est l’un des 132 symptômes qui annoncent le burnout et la prise de poids est le symptôme le plus visible.