Pour les femmes qui veulent se réconcilier
avec l’alimentation et le stress, durablement.
Pour les femmes qui veulent se réconcilier avec l’alimentation et le stress, durablement.
Vous avez la sensation que quelque chose bloque, sans savoir quoi.
Et si la clé était de comprendre vos émotions et votre corps
plutôt que de les contraindre ?
Je vous aide à identifier vos propres blocages invisibles (microbiote, émotions, hormones…) pour une perte de poids naturelle et durable.
Avec Laetitia, ma coéquipière, nous vous aidons à identifier et lever ces freins cachés grâce à une approche sur-mesure, basée sur la science du microbiote, des neuromédiateurs, des émotions et de
l’activité physique adaptée.
Une approche SUR-MESURE qui respecte votre rythme et
équilibre votre corps et votre coeur en profondeur.
Cliquer sur l’image pour voir la vidéo !
Si vous luttez avec votre poids, il y a une explication.
Il y a un blocage invisible.
Faites le test : Quel est votre obstacle principal ?
Si vous vous êtes reconnues dans une ou plusieurs de ces situations,
c’est qu’il existe un blocage caché.
Cliquez sur votre obstacle principal
pour découvrir comment le surmonter !
Cliquez sur votre obstacle principal
pour découvrir comment le surmonter !
Vos bactéries intestinales influencent votre métabolisme, vos émotions et votre stockage des graisses.
Vous mangez pour combler un vide, pour apaiser le stress ou gérer vos émotions.
Vous commencez motivée mais abandonnez rapidement car quelque chose bloque en profondeur.
Votre corps réclame du sucre ou du gras pour compenser un déséquilibre biologique ou émotionnel.
Votre travail est trop stressant et énergivore, ce qui vous crée des fringales incontrôlées le soir en rentrant ou au travail.
Votre métabolisme est ralenti par la fatigue et un sommeil de mauvaise qualité. Vous n’avez pas l’énergie de passer à l’action.
Trop intense, inexistante ou mal adaptée à votre corps, elle peut bloquer votre progression au lieu de l’aider.
Vos bactéries intestinales influencent votre métabolisme, vos émotions et votre stockage des graisses.
Vous mangez pour combler un vide, pour apaiser le stress ou gérer vos émotions.
Vous commencez motivée mais abandonnez rapidement car quelque chose bloque en profondeur.
Votre corps réclame du sucre ou du gras pour compenser un déséquilibre biologique ou émotionnel.
Votre travail est trop stressant et énergivore, ce qui vous crée des fringales incontrôlées le soir en rentrant ou au travail.
Votre métabolisme est ralenti par la fatigue et un sommeil de mauvaise qualité. Vous n’avez pas l’énergie de passer à l’action.
Trop intense, inexistante ou mal adaptée à votre corps, elle peut bloquer votre progression au lieu de l’aider.
Et si la clé était de comprendre vos émotions et votre corps
plutôt que de les contraindre ?
Je vous aide à identifier vos propres blocages invisibles (microbiote, émotions, hormones…) pour une perte de poids naturelle et durable.
Avec Laetitia, ma coéquipière, nous vous aidons à identifier et lever ces freins cachés grâce à une approche sur-mesure, basée sur la science du microbiote, des neuromédiateurs, des émotions et de l’activité physique adaptée.
Une approche SUR-MESURE qui respecte votre rythme et équilibre
votre corps et votre coeur en profondeur.
Analyse des bactéries qui influencent votre digestion,
vos émotions, vos fringales et votre métabolisme.
Évaluation de votre niveau de dopamine, sérotonine,
gaba et acétylcholine qui influencent fatigue, démotivation, compulsions.
Stress, sommeil et charge mentale impactent
directement votre métabolisme.
Trop intense ou inexistante, elle peut freiner
vos progrès au lieu de les accélérer.
ZEN et ALLEGÉE
Et si ce futur devenait votre réalité ?
Je suis Peggy Girault, votre détective du bien-être. hypnothérapeute et coach spécialisée en comportements alimentaires, neurosciences et microbiote
Moi aussi, j'ai vécu cette lutte avec mon corps.
En 2017 , j'ai pris 17 kg en 1 an suite à un burnout, un stress chronique et un microbiote déséquilibré .
Aucun régime ne fonctionnait, j'étais épuisée, et personne ne trouvait de solution.
J'ai alors décidé de mener l'enquête sur mon propre corps. Je me suis formé aux neurosciences, à l'analyse du microbiote, à la micronutrition et à l'hypnose.
J'ai retrouvé mon énergie, mon poids de forme et un bien-être durable.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui, comme moi, cherchent à se libérer du poids, du stress et de la fatigue, en travaillant avec leur corps et non contre lui.
J’ai accompagné notamment Laetitia Dupinet à s’alléger de 50kg et d’un métier stressant. Aujourd’hui, nous aidons ensemble les femmes !
Aujourd'hui, nous vous accompagnons ensemble
Moi, Peggy, je détecte les blocages invisibles et je mets en place la stratégie personnalisée pour votre perte de poids durable. Je ne m'arrête pas à la surface : je fouille, je cherche, j'analyse, jusqu'à ce que nous trouvions ensemble la clé qui vous permettra de vous alléger naturellement.
Je ne vous impose pas un plan générique. Nous construisons ensemble un chemin adapté à votre corps, votre rythme et vos besoins.
Laetitia, elle, vous aide à appliquer cette stratégie sur le terrain avec un accompagnement quotidien et une reprise en douceur de l'activité physique.
Elle est là pour vous booster, vous soutenir et vous guider pas à pas. Elle anime des séances de sport adaptées en visio et vous accompagne sur l'application Skool, où elle est disponible chaque jour pour vous motiver.
Nous formons un duo complémentaire pour vous aider à atteindre votre objectif, en douceur et dans la bienveillance.
Une approche complète et personnalisée, basée sur la science et l’écoute de votre corps.
Pendant le Covid, nous avons découvert que l'hypnose est encore plus efficace en visio, car il n’y a pas le stress du transport et l’installation est plus confortable chez soi.
Mon approche ne se limite pas à la théorie : nous passons à l’ACTION, ensemble.
Laetitia Dupinet15/10/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En contactant Peggy Girault, je souhaitais retrouver confiance en moi. Cet objectif est aujourd'hui très largement atteint et c'est traduit par une perte de poids de 48kg, une plus grande gestion émotionnelle et au final une reconversion professionnelle. J'ai été très vite mise en confiance, je me suis sentie écoutée et comprise le tout avec une extrême bienveillance. Peggy Girault est une thérapeute accessible et pleinement investie auprès de chacun de ses clients. Elle vous conduit pas à pas vers vos plus belles réussites! Un grand MERCI Séverine Dagorne22/08/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très satisfaite du programme Etincelle ta vie et heureuse d'être accompagnée par une coach bienveillante et à l'écoute de mes besoins et contraintes. 10 mois que je suis les conseils personnalisés de Peggy, adaptés à mon microbiote, et les résultats sont là et bien visibles : moins 11kg, une silhouette affinée, plus aucune douleur articulaire, un mental qui reprend des forces. Le programme me permet de manger sans frustration, de continuer nos sorties au restaurant en amoureux ou nos soirées entre amis. L’entraide entre les femmes du groupe est un puissant atout dans ma démarche, c’est un accompagnement au quotidien pour soutenir chaque petit pas, un accompagnement complet tête cœur corps. Merci Peggy ! T Aurélie21/08/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. En octobre 2023, j'ai pris contact avec Peggy pour réaliser un bilan de potentiels après avoir traversé un burn-out et ressenti une impression d'impasse. J'ai apprécié sa connaissance approfondie et sa compréhension du burn-out ainsi que de la reconversion après une carrière dans l'Éducation Nationale. Ce bilan a mis en évidence mes forces et compétences, me permettant aujourd'hui d'envisager ma reconversion avec plus de sérénité. Peggy, avec son énergie rayonnante, m'a redonné un véritable élan grâce à ses conseils très concrets. Aujourd'hui, presque un an plus tard, j'ai obtenu ma rupture conventionnelle, marquant ainsi la fin de mon parcours dans l'éducation nationale. Peggy a été, en quelque sorte, la première pierre de ma nouvelle vie professionnelle. Je vous en suis profondément reconnaissante. Marilyne30/07/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ce programme Etincelle ta vie apporte un réel bien-être aux femmes qui en font partie (il y a eu des hommes aussi). Depuis mon inscription en janvier, j'ai dépassé mon état inflammatoire douloureux et j'en suis à 6 kg de perte de poids ! J'apprécie particulièrement la liberté et la souplesse dont nous jouissons dans ce programme car jamais je n'ai ressenti la moindre pression, j'ai évolué à mon propre rythme et pour moi qui suis très attachée à la liberté et à la tolérance, c'était capital ! Je vais sur le groupe pour confier aux autres membres ce que j'ai sur le cœur quand j'en ressens le besoin au fil des semaines, je soutiens également les autres, c'est le pouvoir d'un groupe ! Concernant les stages collectifs,, ils sont proposés à ceux qui souhaitent s'y inscrire mais il n'y a aucun obligation de participation. Même chose pour les rendez-vous collectifs en ligne, chacun y assiste en fonction de ses envies et activités personnelles, nous avons toujours la possibilité du replay. Venant de l'Education Nationale, j'ai également obtenu ma Rupture Conventionnelle avec indemnité et suis en bonne voie pour l'obtention d'un CLM, car chacun dans le groupe fait bénéficier aux autres de ses expériences et de ses connaissances des droits face à une institution pas toujours bienveillante avec des enseignants en burn-out ! Merci Peggy ! olga pro29/07/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Suivi mis en place pour une perte de poids. Peggy est à l’écoute et a su me prodiguer des conseils pratiques à mettre en place pour une meilleure gestion de mon alimentation, de mes émotions et de mon stress. Ayant tendance à m’oublier j ai appris à me respecter et à m’affirmer dans la douceur. Mon conjoint m’a accompagné dans cette démarche de perte de poids nécessaire à ma santé et nous avons tous deux mis en place des habitudes saines. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Encore merci Peggy pour ton aide! Photo: exemple de pti dej salé sain que je mange depuis l’accompagnement 🙂 Chriss Vray29/07/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Suite à l'avis de mon mari je souhaite donner mon avis personnel. En contactant Peggy Girault je cherchais un coach pour m'aider à maigrir car pour perdre 15kg accumulés par le stress au travail je cherchais à avoir les bons conseils nutritionnels et garder la motivation sur le long terme. L'approche positive de Peggy Girault m'a aidé à croire en ma capacité d'agir contre ces kilos pour être mieux dans mon corps. La motivation est entretenue par les personnes actuellement dans le programme avec des Ateliers en groupe, avec hypnose en groupe ou seule et des échanges d'encouragement les unes envers les autres.En effet que des femmes avec des problématiques de femmes ( les règles, la ménopause, la gestion des courses, la préparation des repas). Le stage de 3 jours m'a aidé à bien comprendre le programme et a reboosté ma motivation. Nous sommes toutes libres de quitter le programme. Le changement d'habitude peut faire peur à l'entourage. Je n'ai sans doute pas su faire passer les bons messages et les demandes d'acceptation des changements à mon mari et les problèmes de notre couple ne sont en rien la responsabilité de Peggy Girault. Si l'on veut qu'il y ait des effets il faut suivre les préconisations du programme mais cela n'a rien de militaire. Au contraire chacune va à son rythme petit pas par petit pas. J'ai adhéré rapidement au programme parce qu'il est basé sur des données scientifiques étant moi même dans le domaine medical cela m'a marqué. Peggy Girault explique très clairement dans les ateliers en donnant ses références. Elle propose un bilan complet des oligo-éléments et du microbiote compris dans le programme ce qui lui permet de faire des préconisations personnalisées. J'ai su dès le départ combien cela coûtait pour l'année et ce que cela comprend. Pas de dépenses supplémentaires non prévues. J'ai perdu 6 kg en 3 mois, plus de grignotage, de fringale ni d'envie incontrôlable pendant les courses et sans frustration. Je sens que mes articulations me font moins mal. À 60 ans s'il est possible de ralentir l'inflammation par ma façon de manger je peux reprendre une activité physique régulière et réduire ma tendance au diabète. Donc Peggy Girault me préconise une nouvelle façon de manger pour prendre soins de mon corps. Il m'a fallu beaucoup de courage pour changer mes mauvaises habitudes encrées. J'ai été ouverte à la découverte d'une nouvelle façon de manger. J'ai vu en positif les changements à faire et non comme des contraintes. Grâce à l'accompagnement et tout le professionnalisme et la bienveillance de Peggy Girault je dis que oui je vais y arriver Céline BETTEMBOURG28/07/2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J ai décidé de suivre le programme éteincelle ta vie, depuis 5 mois maintenant , pour un accompagnement pour une reconversion professionnelle. Je vais bientôt pouvoir faire mon bilan de potentiels, je suis très contente et impatiente de connaître les résultats . J ai mis en place petit à petit les rituels respiration , tibétains et alimentation , ce qui m a apporté une meilleure hygiène de vie, une aide pour mes problèmes de dos . Ma famille et mes amis s intéressent à mes changements, je leur partage ce que j apprends , mes progrès. J’apprécie beaucoup les visios avec le groupe , c est une vrai aide , un soutien dans les moments difficiles. On ne sent plus seule. Merci beaucoup Peggy .
Si vous avez répondu OUI, alors cet accompagnement est fait pour vous !
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Votre corps détient les clés de votre bien-être. Ensemble, retrouvons votre équilibre et votre vitalité !
Étincelle ta vie !
Je suis Peggy GIRAULT, je suis spécialisée dans le stress et le surpoids.
Le stress qui entraîne prise de poids, addictions, problèmes familiaux, crises d’angoisse, insomnies, baisse de la libido, perte de confiance en soi au travail, baisse de la concentration …Et si ce stress dure plus de 6 mois, cela amène au burnout (professionnel, parental, scolaire…) !
J’aide les femmes épuisées et stressées par un travail qui les pèse et qui compensent leur stress pro par la nourriture à être bien dans leur job, bien dans leur corps, grâce à un accompagnement personnalisé.