Vous mangez sans avoir vraiment faim ?
Vous ressentez des compulsions alimentaires incontrôlables face au stress,
à la fatigue ou aux émotions fortes ?
Souvent le soir pour amener un apaisement ?
La faim émotionnelle n’est pas une question de volonté. Elle est souvent le symptôme d’un déséquilibre plus profond, qu’il soit physiologique,
émotionnel ou même professionnel.
Grâce à l’hypnose, aux tests émotionnels et physiologiques, ainsi qu’à des techniques basées sur la neuronutrition et la micronutrition, nous allons tous passer au crible pour découvrir les causes réelles de votre faim émotionnelle et vous aider à la dépasser.
Peut-être que vous vous reconnaissez dans ces situations :
Cela pousse à chercher du réconfort dans la nourriture au lieu de le trouver en soi.
Les hypothèses que je vais explorer :
Les blessures émotionnelle comme l'abandon, le rejet, l'injustice, l'humiliation, la trahison, peuvent vous pousser à combler
un vide affectif par la nourriture.
"Tu auras un bonbon quand tu auras fini ton travail",
"Je me ferai plaisir seulement quand j’aurais fini de travailler",
"Prends un petit gâteau parce que tu es triste"…
Ces croyances sont souvent héritées inconsciemment de notre enfance.
Par exemple : la candidose ou une grosse quantité de protéobactéries,
qui altère votre régulation de l’appétit et déclenche
des envies irrépressibles de sucre.
Le GABA est un neurotransmetteur qui régule le stress et l’impulsivité,
et qui peut être en carence sans que vous le sachiez.
Quand on manque de GABA, on mange ses émotions.
Cela vous pousse à chercher du réconfort dans la nourriture
au lieu de le trouver en soi.
Dans cette situation, la nourriture devient un moyen inconscient de compenser la fatigue et la pression.
Aucune raison de culpabiliser ! Ce ne sont pas des « mauvaises habitudes », mais des mécanismes inconscients.
Mon rôle est de vous aider à mettre en lumière quels sont vos propres déclencheurs personnels pour enfin vous en libérer
avec une stratégie sur-mesure.
Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide. Comme moi quand j’étais tout le temps stressée et que j’ai fini par tomber en burnout. Certaines personnes finissent par penser (à tort) que les choses
ne s’amélioreront jamais.
Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tout problème, une solution. Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.
Il faut simplement parfois accepter que l’on ait besoin d’aide.
Pour cela, j’utilise une approche intégrative, c’est-à-dire qu’elle intègre plusieurs techniques connues et reconnues pour aborder le stress avec
une vision à 360 degrés.
Avec une approche complète et personnalisée, nous mettrons en lumière la véritable source de votre faim émotionnelle et vous donnerons les outils pour en sortir durablement.
Nous allons explorer toutes les causes potentielles de votre faim émotionnelle pour trouver des solutions adaptées à votre situation :
Pour identifier vos blessures profondes et croyances limitantes, et reprogrammer votre inconscient vers un rapport apaisé à la nourriture.
Un déséquilibre chimique peut expliquer vos compulsions et votre fatigue chronique.
Un déséquilibre de votre flore intestinale peut être à l'origine de fringales incontrôlables. Nous verrons ensemble si cette piste est à explorer.
Adapter votre alimentation à votre horloge biologique pour éviter
les envies de sucre et les fringales incontrôlées.
La faim émotionnelle est souvent liée à un manque de bienveillance envers soi-même.
Un stress chronique, une surcharge mentale ou un travail qui vous épuise peuvent être des déclencheurs inconscients de vos compulsions alimentaires.
Dans quelques semaines, vous ressentirez :
Vous ne mangerez plus pour combler un vide, mais parce que vous en avez réellement envie. La nourriture redevient un plaisir et non
une compensation émotionnelle.
Je suis Peggy Girault, hypnothérapeute spécialisée dans la gestion des comportements alimentaires et la faim émotionnelle.
Avant d’accompagner mes clientes, j’ai moi-même connu ces luttes : les fringales incontrôlables, la culpabilité après avoir mangé, l’impression de ne pas réussir à « se contrôler ». Puis, j’ai découvert qu’il ne s’agissait pas de volonté, mais d’un dialogue intérieur à transformer et un intérieur corporel à comprendre et chouchouter.
Aujourd’hui, grâce à mes multiples formations en hypnose, neuronutrition, cohérence cardiaque, micronutrition, bilan de potentiels professionnels… j’aide celles qui souhaitent se libérer définitivement de cette relation conflictuelle avec la nourriture.
Pour travailler sur vos blessures, croyances limitantes et
schémas inconscients.
Pour comprendre d’où viennent vos compulsions et
identifier ce qui les alimente.
Pour agir sur les causes physiologiques de la faim émotionnelle.
Pour adapter votre alimentation à votre rythme naturel et éviter les carences qui favorisent les pulsions alimentaires.
Car un manque d’amour pour soi-même est souvent à la racine d’une alimentation compulsive.
Exploration de votre environnement professionnel et personnel grâce aux bilans de potentiels professionnels pour identifier les sources de fatigue ou de stress qui favorisent la compensation par la nourriture.
Mon approche est bienveillante, respectueuse et totalement personnalisée pour que vous retrouviez une relation sereine avec votre alimentation
et avec vous-même.
Si vous vous retrouvez dans ces situations, alors cet accompagnement est fait pour vous.
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Votre microbiote influence directement votre bien-être. Ensemble, rééquilibrons-le pour retrouver votre énergie et votre poids idéal.
Étincelle ta vie !
Je suis Peggy GIRAULT, je suis spécialisée dans le stress et le surpoids.
Le stress qui entraîne prise de poids, addictions, problèmes familiaux, crises d’angoisse, insomnies, baisse de la libido, perte de confiance en soi au travail, baisse de la concentration …Et si ce stress dure plus de 6 mois, cela amène au burnout (professionnel, parental, scolaire…) !
J’aide les femmes épuisées et stressées par un travail qui les pèse et qui compensent leur stress pro par la nourriture à être bien dans leur job, bien dans leur corps, grâce à un accompagnement personnalisé.
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